Hoy hemos salido sólos Jorge, Lisa y yo, por el monte de El Pilar, y nos hemos dedicado a las series. 9 series de 400 metros. Me he llevado las zapas viejas, por eso de cuidar un poco las ampollas, y menuda diferencia de amortiguación... bueno, al grano:
Sensaciones de hoy, muy buenas. Jorge ha empezado protestando (es un poco llorica), pero ha cogido ritmo enseguida y hemos ido los 2 super bien. Han salido 8,27Km un ritmo medio de 5:47, aunque las series han estado en torno a los 4:30. Nos han salido 46 minutos.
Esto marcha bien.
2 comentarios:
Que bien define nuestras andazas el rey de los frikis, y yo que me crei que lo había visto todo jaajajajajajaja
En las entradas a partir de hoy tienes que poner, 33 días para la media de madrid y xx para la media de donosti
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