He concluido la tercera semana del año con 51 km, acumulados en cuatro salidas; no está nada mal. Los cuatro entrenamientos han consistido en dos salidas de calidad (cuestas y series de 1.000mts), un día de trote recuperador y la tirada larga del domingo.La tirada larga ha sido de 21,66km, nuevamente por la Casa de Campo. Es la mejor tirada larga que he realizado, si la medimos por el nivel de agotamiento con el que uno finaliza. Voy notando que cada vez me cuesta menos hacer distancias largas. De hecho, el domingo me quedé con ganas de haber trotado un buen rato más.
El día fue muy muy frío. Eso me imagino que influye mucho a la hora de retrasar la fatiga, puesto que ni se suda ni se pierden sales. Da gusto entrenar con días fríos y soleados.
Hoy lunes, a penas tengo las piernas cargadas y eso es muy buena señal. No obstante, hoy me lo tomo como día libre, para asimilar el entrenamiento y evitar lesiones. De momento no tengo prisas.
De momento, acumulo en el mes de enero un total de 153 km. Este próximo domingo estoy apuntado a la MM de Getafe. Mi intención es tomármela como un entrenamiento más. No me apetece sufrir en exceso. Lo que pasa es que esta media, es famosa por ser muy llana, y por tanto muy rápida. Tengo que reconocer que me siento tentado por hacer un esfuerzo por batir mi marca, pero no debo. Saldré tranquilo e intentaré apretar en el final si me veo con fuerzas.
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frqy
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